今日のあるあるは、寒天！

えー、今日のあるあるですわ。
この番組に出てくる食材って、ほんとに万能なのか！？って思っちゃう。

なんと、
血糖値
体脂肪率
コレステロール値
血圧
体重
全部落としてくれるんだって～！

まず、寒天は８０％が食物繊維。それも、水溶性、不溶性の二つの食物繊維の性質を併せ持っているんだって。なので、お通じがとってもよくなる。便秘も治る。
そして、腹持ちがよくてカロリーゼロ。
腹持ちが良いので食事の量が減る。
というわけで、体重が減るわけですね～。

おまけに、寒天と一緒に糖質をとると、寒天が吸着して吸収スピードが遅くなり、急激な血糖値の上昇を抑制。脂肪になりにくくする。
それどころか、食物繊維が炭水化物を燃やさないようにするらしいのね。すると、体が炭水化物の変わりに脂肪を燃やすわけです。

そして、コレステロール。コレステロールは体内で→胆汁酸というものになります。寒天は、この胆汁酸を吸着して体外へ！結果、「胆汁酸が足りない！」と思った肝臓が体内のコレステロールを胆汁酸に変えて体内に送り出すんだって。というわけで、コレステロールもどんどん減る！

で、この寒天の食物繊維が腸に入ると、腸が非常に活発に善導運動をするんだって。すると、腸の周辺の筋力がアップ！結果、基礎代謝アップ！するんだって～！

これは、やっぱり試してみたいよなあ～・・・ふむ！
というわけで・・・


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